Хорошие девочки себя винят во всем, потому что это им вбивали в голову родители: -Ты посмотри на свой дневник! За что мне такая дочь?!Управлять такой девочкой очень просто — достаточно пары слов, чтобы она сделала все, что тебе хочется. Не нужно объяснять, обосновывать, мотивировать и вдохновлять. За родителя это сделает коктейль из вины, обиды и стыда. Эти трое всегда и везде ходят вместе.

В тебе живет множество людей. Одновременно. В это сложно поверить, но внутри твоей души целый мегаполис. Тут и профессор, пытающийся докопаться до сути с вопросом «ну-ка, уточните, пожалуйста», и бандит из 90-х, кому-то угрожающий, и кокетливая Леночка, и хозяйственная Вера Дмитриевна. У каждой из нас свой набор субличностей.

Всем все должна, а себе что? Жгучее чувство стыда. Ведь каждая минуточка должна быть «в дело». Пол помыть, еду приготовить, поработать лишний часок, очередные любовные страдания подруги выслушать и утешить, родителям продуктов завезти, с детьми уроки поделать… список продолжается до бесконечности.

«Отдых надо заслужить. Бездельничать не время. Лучший отдых — смена деятельности. Если в конце дня я не валюсь с ног от усталости, то и отдыхать незачем». Сколько раз ты мысленно кивнул, читая эти фразы? Если хотя бы один, значит в тебе сидит чувство вины и тревоги за отдых и «ничегонеделание».

Достигаторство, соревновательный дух, строгие графики, нацеленность на результат, а не на удовольствие — это все прерогатива джентльменов. Большинство методов тайм-менеджмента нацелены именно на них. Узнай, как планировать свой день по-женски.

Вспомни в детстве, когда у тебя долго что-то не получалось или не давали желанную вещь/игрушку ты говорил: «Да не очень-то и хотелось!». Так проявляет себя механизм обесценивания.

Как сказанные на автомате фразы программируют твое будущее. Наше будущее напрямую зависит от того, что мы делаем и говорим в настоящем. Хотим мы того или нет, но каждый день своими мыслями и фразами делаем "заказ" Вселенной. Узнай за 1,5 минуты, какие слова и выражения лучше всего исключить из лексикона.

Как избавиться от страхов и сомнений в себе и выработать уверенность в себе.

Знакома история, когда нужно отказать человеку? Попробуй выполнить наши упражнения, чтобы научиться говорить «нет» тогда, когда это действительно необходимо.

Осень — лучшее время окунуться в пучину знаний, расширить свой кругозор и освоить свежие навыки. Даже если ты уже давно вырос из школьного возраста, да и студенческая скамья осталась позади.

Хочешь быстрее принимать верные решения и выполнять повседневные задачи? Тогда тебе стоит ускорить процессы мышления. Из этой статьи ты узнаешь 5 простых упражнений, которые помогут это сделать.

Бывает так, что проснулся, а уже ощущение, будто по тебе трактор проехался. Какая тут магия утра? До вечера бы дожить!

Если ты хоть раз смотрел мультфильм «Цветик-семицветик», то знаешь, что у Вселенной можно попросить исполнение желания. За 3 минуты ты узнаешь, как это сделать пошагово.

За три минуты вы узнаете, как творческое мышление помогает во всех сферах жизни. Пройдете небольшой веселый тест и выясните, какие упражнения помогут вам как следует прокачать правое полушарие.

Большие желания пугают. Эмоции бушуют, сердечко екает. И только всемогущий мозг может снять тревожность и поделить громаду мечты на несколько понятных и простых блоков. За 3-5 минуты ты узнаешь, как это сделать с помощью коучинговой техники GROW.

Поговорим об энергосбережении в период короно-кризиса

Ну, что у нас сегодня плохого? Замечали, как трудно находиться рядом с человеком, который во всем видит только негатив? А что делать, если этот человек — ты сам?