5 упражнений, которые помогут ускорить работу мозга


Хочешь быстрее принимать верные решения и выполнять повседневные задачи? Тогда тебе стоит ускорить процессы мышления. Из этой статьи ты узнаешь 5 простых упражнений, которые помогут это сделать.

Читаем слова наоборот

Во время прогулки или пока едешь в транспорте обращай внимание на вывески и постарайся прочитать слова наоборот. Вначале, возможно, это будет сложно сделать, но со временем ты сможешь читать таким образом целые фразы и предложения.

Что это тебе даст?

Метод поможет мыслить нестандартно и находить альтернативы даже там, где их нет. Также чтение слов наоборот улучшает скорость реакции, концентрацию и внимание.

Описываем предметы

Выбери любой предмет, который находится в комнате. Например, шкаф, стул, кресло или комод. Напиши 15 прилагательных, подходящих к нему и еще 15 тех, которые совершенно к нему не относятся. Например, кружка: керамическая, пустая, изящная, современная и т. д. И наоборот: жидкая, древняя, наполненная и т. д.

Что это тебе даст?

Способ помогает расширить зону комфорта, по-новому взглянуть на привычные вещи и развить в себе навык подмечать детали, а также мыслить нестандартно.

Включаем логику

Представь, что ты возвращаешься домой, а соседи открыли все двери в своих квартирах. Подумай, почему там могло произойти? Что заставило их это сделать? Найди не менее 10-15 обоснованных причин. Придумывай себе другие задачки — поверь, твой мозг будет только рад.

Что это тебе даст?

В обычной жизни ты сможешь быстрее искать истинные причины тех или иных явлений. А также выигрывать в споре и эффективно убеждать других людей.

Вычеркиваем лишнее

Посмотри на следующие группы слов и вычеркни лишнее. Поиграй в это упражнение с друзьями, чтобы вместе обсудить ответы:

Группа 1:

• стол
• еж
• кресло
• люстра

Группа 2:

• мяч
• окружность
• круг
• овал

Группа 3:

• вилка
• полотенце
• нож
• раскраска

Что это тебе даст?

Несмотря на то, что упражнение кажется простым, оно достаточно эффективно развивает логику и умение рассуждать.

Ищем взаимосвязи

Подумай, что общего может быть у этих животных и предметов:

• кошка, слон, щетка
• цветок, солонка, бутерброд
• окно, розетка, мышь
• пух, кирпич, занавеска

Ты можешь самостоятельно взять любые слова, у которых на первый взгляд нет ничего общего, и подумать, что это может быть.

Что это тебе даст?

Поиск взаимосвязей между непохожими предметами поможет тебе быстрее находить решение в трудных ситуациях в реальной жизни.

Переключаемся между задачами

В выходной день составь список дел, которые ты хочешь сделать. Возможно, это будет обучение английскому, рисование, чтение. Запиши все, что придет в голову. Попробуй переключаться между задачами. Например, 20 минут учишь английский, затем переходишь к рисованию. Снова 20 минут рисуешь, потом медитируешь.

Что это тебе даст?

Переключение между задачами помогает быстрее адаптироваться к переменам и привнести в свою жизнь что-то новое. Ведь зачастую мы не переключаемся, а стараемся доделать одно дело до конца, и только потом перейти к другому. Со временем это становится рутиной. Это простое упражнение поможет тебе от нее уйти.

Применяй эти упражнения ежедневно и помни, чем лучше развито логическое мышление, тем тебе проще договариваться, получить повышение и прийти к решению нестандартных задач.