In-perfect
Самое понятное объяснение, что такое чакры и что с ними делать
In-perfect
Самое понятное объяснение, что такое чакры и что с ними делать
7 простых упражнений, благодаря которым ты сможешь быть в гармонии с собой
Как ты думаешь, что отвечает за твое хорошее настроение, прилив бодрости и сил? Это не только здоровый сон, развлечения и отдых. На твою способность наслаждаться жизнью также влияют чакры. Это энергетические центры в теле человека. Всего за 1,5 минуты узнай, как их тренировать и жить в гармонии с собой.
Как ты думаешь, что отвечает за твое хорошее настроение, прилив бодрости и сил? Это не только здоровый сон, развлечения и отдых. На твою способность наслаждаться жизнью также влияют чакры. Это энергетические центры в теле человека. Всего за 1,5 минуты узнай, как их тренировать и жить в гармонии с собой.
Корневая чакра
Отвечает за ощущение безопасности. Если ты испытываешь тревогу, начни тренировку с нее. Для этого встань на полу около стены и представь, что твои ноги уходят корнями в землю. Они соединяются с ее энергией, а ты чувствуешь силу и безопасность.
Отвечает за ощущение безопасности. Если ты испытываешь тревогу, начни тренировку с нее. Для этого встань на полу около стены и представь, что твои ноги уходят корнями в землю. Они соединяются с ее энергией, а ты чувствуешь силу и безопасность.
Сакральная чакра
Помогает радоваться простым мелочам и наслаждаться настоящим моментом. Чтобы ее раскрыть, найди спокойное место и… выплесни свои эмоции наружу. Покричи или посмейся от души, поплачь или начни громко петь. Сделай все, что подарит тебе свободу.
Помогает радоваться простым мелочам и наслаждаться настоящим моментом. Чтобы ее раскрыть, найди спокойное место и… выплесни свои эмоции наружу. Покричи или посмейся от души, поплачь или начни громко петь. Сделай все, что подарит тебе свободу.
Солнечная сплетенная чакра
Центр личной власти и силы воли. Она дает ощущение уверенности. Если эта чакра закрыта, человек испытывает чувство вины и стыда. Для регулярной тренировки начни вести дневник благодарности. Каждый вечер записывай, кому и чему ты хочешь сказать спасибо.
Центр личной власти и силы воли. Она дает ощущение уверенности. Если эта чакра закрыта, человек испытывает чувство вины и стыда. Для регулярной тренировки начни вести дневник благодарности. Каждый вечер записывай, кому и чему ты хочешь сказать спасибо.
Сердечная чакра
Отвечает за способность принимать и отдавать безусловную любовь. В качестве тренировки закрой глаза и представь человека, которого ты любишь. Скажи ему: «Я хочу, чтобы ты был в безопасности. Я хочу, чтобы тебя любили. Я желаю тебе счастья».
Повтори фразу 10-15 раз. Теперь представь, что этот человек тоже признается тебе в любви. Мысленно проговори те слова, которые хочешь от него услышать.
Отвечает за способность принимать и отдавать безусловную любовь. В качестве тренировки закрой глаза и представь человека, которого ты любишь. Скажи ему: «Я хочу, чтобы ты был в безопасности. Я хочу, чтобы тебя любили. Я желаю тебе счастья».
Повтори фразу 10-15 раз. Теперь представь, что этот человек тоже признается тебе в любви. Мысленно проговори те слова, которые хочешь от него услышать.
Как ты думаешь, что отвечает за твое хорошее настроение, прилив бодрости и сил? Это не только здоровый сон, развлечения и отдых. На твою способность наслаждаться жизнью также влияют чакры. Это энергетические центры в теле человека.
Горловая чакра
Помогает тебе самовыражаться и открыто говорить о своих чувствах. Для развития этой чакры практикуй открытое общение. Сразу говори о том, что тебе нравится или нет. Не позволяй эмоциям оседать тяжким грузом.
Помогает тебе самовыражаться и открыто говорить о своих чувствах. Для развития этой чакры практикуй открытое общение. Сразу говори о том, что тебе нравится или нет. Не позволяй эмоциям оседать тяжким грузом.
Чакра третьего глаза
Отвечает за интуицию. Чтобы ее развить, регулярно проводи медитацию со свечой. Зажигай ее на несколько минут каждый вечер и наслаждайся видом огня.
Отвечает за интуицию. Чтобы ее развить, регулярно проводи медитацию со свечой. Зажигай ее на несколько минут каждый вечер и наслаждайся видом огня.
Чакра Корона
Напрямую связана с высшей энергией и твоей способностью оставаться в балансе. Для ее стимуляции чаще отделяйся от социальных ролей и подумай, кто ты на самом деле? Ответь себе на вопросы: «Что я чувствую внутри? Это действительно Я или обстоятельства?»
Используй эти упражнения регулярно и твоя жизнь еще больше наполнится гармонией и счастьем.
Напрямую связана с высшей энергией и твоей способностью оставаться в балансе. Для ее стимуляции чаще отделяйся от социальных ролей и подумай, кто ты на самом деле? Ответь себе на вопросы: «Что я чувствую внутри? Это действительно Я или обстоятельства?»
Используй эти упражнения регулярно и твоя жизнь еще больше наполнится гармонией и счастьем.
КУРСЫ In-Perfect
Управляй своей Тревогой
Избавься от страхов, тревоги и негативных мыслей, которые съедают тебя изнутри, забирают твою энергию, силы и результат.
Как легко пережить любые перемены
За 8 дней узнай, как превратить внезапные перемены в ресурс, Найти опору в самой себе и проще адаптироваться к новым условиям.
Источники энергии и женской силы
Получи доступ к мощным упражнениям и медитациям. Научись с их помощью быстро восстанавливаться и качественно отдыхать.
Я себе разрешаю
Научись жить для себя за 8 дней. Почувствуй, как убираются все старые барьеры и твоя жизнь наполняется радостью и легкостью.
КАК РАЗВИВАТЬСЯ С In-Perfect
Пробуй уже сейчас менять свою жизнь к лучшему вместе с нами — бесплатно, доступно, интересно. Присоединяйся к нам в соцсетях. Там мы рассказываем просто о сложном и важном, поддерживаем, даем ответы на интересующие тебя вопросы, делимся полезным, проводим эфиры с приглашенными экспертами, подбираем мощные практики. Давай дружить!
