"Скажи мне, какие чувства ты испытываешь, и я….скажу, чем ты болеешь". Часто винишь себя во всех неприятностях? Если домашние не могут что-то найти на автомате отвечаешь "Это не я"? Чувство вины — крайне неприятная бяка, от которой нужно избавляться, как можно скорее.

Иначе будут возникать психосоматические заболевания:

Травмы и порезы. Во всем виноватые люди часто спотыкаются, буквально на ровном месте, регулярно режутся об острые предметы и даже бумагу. Можно списать это на неуклюжесть, но на самом деле, так проявляется аутоагрессия. Человек наказывает сам себя за поступки прошлого.

Проблемы с коленями или позвоночником. Любые трудности с опорно-двигательным аппаратом создают дискомфорт и мешают двигаться. Как и чувство вины, которое заставляет человека зависать в прошлом и не дает ему думать о будущем.

Аутоиммунные заболевания. К ним относятся рассеянный склероз, волчанка, ревматоидный артрит, тиреоидит и другие. Когда ты постоянно себя обвиняешь, то настраиваешь свой иммунитет против себя.

"Вдовий горб". Этим колдовское название относится к обычной шишке, которая появляется сзади на шее. В средневековье считалось, что она возникает от чувства горечи и печали у женщин, которые стали вдовами. Действительно, когда человек переживает утрату, он все время ходит с опущенной головой. Также и при чувстве вины мы автоматически опускаем голову, как делали это в детстве.

Язвенная болезнь. Из-за чувства вины человек начинает заниматься самоедством. В буквальном смысле при этом страдает желудок и покрывается язвами.

Как избавиться от чувства вины?

Достаточно сложно, особенно, если оно копилось годами. Но можно, при желании работать над собой. Предлагаем тебе одну простую технику. Как только захочется себя в чем-то обвинить, начни делать что-нибудь бесполезное. Например, барабанить пальцами по столу, набирать воды в рот или сворачивать язык в трубочку. Со временем в мозге закрепится связка: обвинять себя бесполезное занятие. Поэтому ты перестанешь это делать.