Поиск себя и занятия, которое бы действительно увлекало — дело нешуточное. Приходится прорабатывать сразу столько вопросов. В предыдущих статьях вы можете узнать, как вообще найти ту сферу, в которой вы сильны, которая будет не только вас воодушевлять, но и принесет доход. В этой статье мы поделились тем, как можно проработать страхи, которые сопровождают путь к мечте. А сейчас расскажем, как придать четкую форму той зыбкой идее, которая у вас родилась, если вы выполнили предложенные упражнения.

После проделанной работы самое время сформулировать цель. И делать это мы будем с помощью бизнес-инструмента — системы SMART.

Итак, посвятите 10-15 минут только себе и своим мыслям, вооружитесь ручкой и тетрадкой. Напишите цель, ориентируясь на схему:

S — Specific, цель должна быть конкретной. Чего именно вы хотите достичь? Формулируйте четко и понятно.

M — Measurable, цель должна быть измеримой. Хоть во времени, хоть в деньгах, в количественном эквиваленте или качественном. Какие результаты покажут, что вы достигли цели? Как я пойму, что добился ее?

A — Attainable, цель должна быть достижимой. Идеальная цель в нашем случае — та, которая балансирует между «да ну нафиг, это нереально» и «ну это-то запросто». Не легкая, но и не чрезмерно сложная.

R — Relevant, цель должна быть уместной. Я действительно этого хочу? Здесь углубляться не будем, о том, как проверить вашу цель на экологичность и соответствие вашим ценностям, поговорим в ближайшие дни.

T— Time-bound — у цели должны быть конкретные временные ограничения. Когда я планирую ее достичь? Здесь можно ставить как промежуточные точки, так и финальные. Все зависит от вашей цели.

В итоге у вас должно получиться что-то вроде «Весной 2021 года я через издательство «Эксмо» выпущу свою первую фантастическую книгу про приключения мальчика Эрика».

Теперь нужно соотнести — а вписывается ли ваша цель в реальность? Соответствует ли остальным сферам вашей жизни?

Например, вы хотите получить повышение на нынешней работе и стать большим боссом. Зарплата начальника мотивирует, но в то же время вас пугает ответственность, вы не готовы взвалить на себя руководство другими людьми. Цель не проходит экологичность. Решите для себя, что важнее — подниматься по карьерной лестнице и добиться больших высот или остаться на своем месте, но в спокойствии и комфорте. Это важно понять на этапе проработки цели, иначе есть риск потратить много усилий зря.

Например, вы хотите иметь большой дом с газоном. Но готовы ли вы полдня тратить на уборку, ухаживать за газоном и тратить в несколько раз больше денег на коммунальные услуги?

Представьте, что в будущем вы уже нашли свое предназначение и достигли цели, которая вас к нему приведет. Комфортно ли вам? Все ли устраивает? Проанализируйте плюсы и минусы. Подумайте, как измениться жизнь при достижении цели. Если испытываете душевный подъем, радость и азарт, то цель прошла экологичность. Будущее пугает вас? Тогда важно поставить перед собой другую цель.

После того, как проверили цель на экологичность, пора выстраивать план действий!

Для этого воспользуемся методикой «6 шляп мышления» психолога и писателя Эдварда де Боно. С ее помощью можно систематизировать хаотичность мышления. Стоит только рассматривать один вопрос с шести ракурсов. Тогда все сразу станет на свои места и решение найдется. Поэтому сядьте поудобнее, нейтрализуйте окружение так, чтобы 15 минут вас ничего не отвлекало, возьмите свою тетрадь и ручку.

Выпишите вверху свою цель, ну а потом записывайте все свои соображения по этому поводу с точки зрения 6 позиций.

• Белая шляпа мышления — концентрируемся на фактах, на всей информации, которая есть по теме.
• Красная шляпа эмоций — выплескиваем все эмоции, которая эта тема вызывает.
• Желтая шляпа оптимизма — фокусируемся исключительно на положительных сторонах вопроса.
• Черная шляпа критического суждения — оцениваем риски и опасности, вытаскиваем на свет все подводные камни.
• Зеленая шляпа креативности — ищем самые необычные и нестандартные варианты решения вопроса.
• Синяя шляпа управления — выбираем стратегию, опираясь на «рассуждения» остальных шляп.

Если в этой части нужно больше подсказок, посмотрите наш пост в Инстаграм от 2 июля, там в слайдере указаны наводящие вопросы.

Теперь у вас на руках есть готовый план, в нем вы учли те факторы, которые могут повлиять на достижение цели.

Но есть одно «но»: все мы ждем идеального момента и думаем, что для начала пути к цели нужны особые условия. Например, дети должны закончить школу, вы — постройнеть на 10 килограммов, муж — получить новую должность. Вот тогда, мол, и стоит начинать.

К чему ждать очередного понедельника, когда уже сейчас можно совершить один простой шаг на пути к желанному результату?

Чтобы сделать это, выполните следующее упражнение.

Шаг 1. Возьмите тетрадь и ручку. Представьте, что на достижение цели у вас есть год. Впишите туда все шаги, которые вы наметили вчера. Если нужно, дополните тем, что еще нужно предпринять.

Шаг 2. Теперь представьте, что на то, чтобы достичь результата, у вас есть не год, а всего месяц,. Посмотрите на список и подумайте, что вы сделаете в первую очередь.

Шаг 3. Времени все меньше. Представьте, что для достижения цели у вас есть всего неделя. Подумайте, что из списка вы можете сделать уже сегодня.

И вот тут главное — обязательно выполните этот простой шаг, а затем наградите себя.

Шаг может быть совсем маленьким — будь то купить ручку, чтобы начать писать книгу, или найти первый моток ниток, чтобы связать шерстяную картину. Помните, что когда речь идет о предназначении, мелочей не бывает.

Продолжение статьи читайте по ссылке.