Наверняка, ты слышал про вибрации человека. Это определенные волны, которые исходят от тебя в пространство. Они звучат на особых частотах, которые резонируют с чувствами. При низких вибрациях ты чувствуешь апатию и усталость, а также притягиваешь к себе болезни и неприятности. Всего за 1,5 минуты узнай, как повысить уровень вибрации.

1. Благодарность

Самая высшая вибрация, которая способна поднять из самого темного колодца. Запиши десять благодарностей. Богу, себе, близким. Всем, кто вспомнится сейчас. Не отмахивайся, что тебе не за что благодарить. Ты читаешь этот текст, значит у тебя есть глаза и, как минимум, интернет. Уже есть за что сказать спасибо.

2. В каждом негативном событии находи позитив

Прекрасное упражнение, которое начинается со слов «зато». Тебя облили из грязной лужи? Зато ты вернешься домой и пропустишь эту скучную планерку. Тебя толкнули в метро? Зато ты более четко ощутил свои телесные границы и т.д. Включи фантазию на полную и не стесняйся находить плюсы в любых, даже казалось бы, самых безвыходных ситуациях.

3. Переключай

Телевизор, ютуб и свое внимание отовсюду, где раздуваются жаркие скандалы, сплетни, интриги. На каком бы уровне вибраций ты не находился, на подобных разговорах всегда будешь скатываться вниз. Меняй тему, интересы или окружение.

Возможно, тебе поначалу будет непросто выполнять эти задания. Главное – продолжай и не требуй от себя сразу идеальных результатов. Двигайся постепенно, маленькими шагами - и в итоге ты почувствуешь, как меняется твое состояние. И вместе с этим повышается уровень вибраций.

Будет эффективнее, если ты будешь выполнять эти упражнения ежедневно, на протяжении тридцати дней. И будет прекрасно, если сможешь продлить этот срок до ста дней и пройти свою стодневку на повышение уровня вибраций.