LifeTreats.Menorca
BARABOI RODICA
Автор и Организатор
Родика Барабой
Лайф коуч, психолог, групповой терапевт, арт-терапевт, тренер
И просто женщина, которая однажды выбрала себе целиком.
Сейчас я помогаю другим женщинам выбирать себя и ту жизнь, которая им по вкусу.
Через онлай консультации и программы, индивидуальные и групповые трансформационные ретриты на острове Менорка
- я их нвзываю LIFETREATS.
"Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ"
Интересненько ...
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Не с выбора метода.
И не обязательно с решения срочно изменить всю жизнь.

Для начала стоит понять: где ты сейчас, что именно тебя не устраивает и чего тебе хочется вместо этого.
Если ответ уже есть — можно сразу выбирать подходящий формат работы. Если пока внутри только «что-то не так», но непонятно что именно, начни с небольшой диагностики.
  • Я уже знаю, что хочу изменить
    Ты понимаешь свой запрос или узнаёшь себя в описании одной из программ? Тогда посмотри, какой формат тебе сейчас подходит больше: онлайн-работа или LifeTreat на Менорке.
    Посмотреть программы
  • Я пока не понимаю, с чего начать
    Вроде где-то жмёт, но где именно и почему — пока непонятно? Начни с коротких квизов на обычных жизненных ситуациях. Без диагнозов и страшных психологических формулировок — просто чтобы посмотреть на себя со стороны и заметить, где ты, возможно, не выбираешь себя.
    Пройти квизы
Сначала - услышать себя
Не всё важное можно понять и объяснить словами. Творческие и метафорические инструменты помогают услышать чувства, желания и внутренние ответы, до которых одной логикой иногда просто не добраться.
Затем - понять и действовать.

Но почувствовать и осознать - ещё не значит что-то изменить. Психологические, коучинговые и практические инструменты помогают понять, что с этим делать, выбрать направление и превратить внутренний ответ в конкретные шаги.


Один подход помогает услышать себя.

Другой - начать действовать.

А вместе они помогают не только понять, куда тебе хочется, но и действительно туда пойти.

Ты готова?

МОИ ИНСТРУМЕНТЫ И РЕСУРСЫ
У каждого человека есть свой путь к себе. Иногда ответ приходит через разговор.
Иногда, через рисунок.
Иногда, через случайно выбранную карту.
А иногда, когда ты просто сидишь у моря, и вдруг впервые за долгое время слышишь свою собственную мысль 😊
На LifeTreat мы используем разные психологические, коучинговые и творческие инструменты, чтобы лучше понять себя, свои эмоции, мысли, желания и внутренние ресурсы.
  • Арт-терапия и нейрографика
    Когда слов недостаточно — помогает творчество. Через линии, цвета, образы и символы мы будем исследовать внутренние процессы и создавать новые способы видеть ситуации.
  • Письменные практики
    Иногда мы сами удивляемся тому, что написала наша рука. Дневник In-Perfect станет вашим пространством честного разговора с собой: что я чувствую? что мне важно? чего я хочу? что выбираю дальше?
  • Сказки и метафоры
    В детстве мы понимали мир через истории. Взрослыми - почему-то решили, что нам нужны только таблицы Excel 😄 Но наше воображение до сих пор умеет находить ответы. Через сказки и метафоры мы будем мягко исследовать внутренние состояния и новые варианты.
  • Метафорические карты
    Это не гадание 😊 Карты не знают ваших ответов. Но они помогают вам увидеть то, что вы уже знаете внутри. Образы становятся поводом для вопросов, открытий и неожиданных инсайтов.
  • Психологические практики
    Мы будем работать с эмоциями, убеждениями, внутренними ролями и привычными сценариями. Не для того, чтобы найти «что со мной не так». А чтобы лучше понять: почему я так реагирую? что мне это даёт? и могу ли я выбрать иначе?
  • Коучинг, КПТ и практические инструменты
    Понимание себя важно. Но LifeTreat не только про красивые инсайты на берегу моря 😊 Мы будем искать маленькие реальные шаги: что я могу сделать? что изменить? что попробовать? Чтобы забрать это состояние не только в фотографии с Менорки. А домой. В свою жизнь.
Со мной легко связаться