ЛАЙФТРИТ. МЕНОРКА
24 октября - 2 ноября 2026*
*все даты 2026 г. в форме регистрации
Я выбираю себя
Не потому что остальные перестали быть важными
А потому что я тоже есть в списке важных людей моей жизни
Автор и Организатор
Родика Барабой
Лайф коуч, психолог, групповой терапевт, арт терапевт, тренер
И просто женщина, которая давно знает, что она несовершенна.
И знаете что?
С этим можно не бороться 😊
Можно перестать всю жизнь пытаться стать идеальной и начать строить жизнь, в которой тебе хорошо.
I’m imperfect. And I’m in-perfect 🤍

P.S. А если без дипломов и красивых названий 😊
У меня есть семья, которую я люблю.
Дом на любимом острове Менорка, где вы будете не клиентами, а моими гостями.
Друзья, хобби, мечты, идеи и обычная настоящая жизнь.
Есть мой Икигай — In-Perfect 🤍
И есть его первые «дети» — мои LifeTreats, которые уже начали жить своей жизнью 😊
Всё обо мне сюда всё равно не поместится.
Но в соцсетях я не очень умею притворяться кем-то другим 😄
Там много меня:
настоящей,
не всегда идеальной,
но абсолютно живой.
Интересненько ...
ЛАЙФТРИТ?
Все знают слово «ретрит».
Но честно?
Я так и не смогла назвать это просто ретритом.
Потому что настоящая жизнь это не ретрит.
В жизни есть работа, семья, отношения, дети, деньги, планы, неожиданности, усталость, радость, кризисы, мечты…
и иногда вопрос утром:
«Так… а где во всём этом я?»
Поэтому появился LifeTreat
Это микс отдыха на острове, психологической работы, коучинга, арт-терапии, глубоких разговоров, природы, моря и обычной настоящей жизни.
Мы не убегаем от жизни на 10 дней.
Мы учимся возвращаться в неё по-другому.
С большим пониманием себя.
С большей честностью.
С большей мягкостью.
И с большей ответственностью за то, что мы выбираем каждый день.
Для кого этот LifeTreat?
LifeTreat - не для всех.
И мне это очень нравится.
Он не для тех, кто ищет волшебную таблетку или надеется, что кто-то изменит его жизнь за несколько дней.
Но, возможно, он для вас, если, читая эти строки, вы вдруг узнаёте себя.

Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли...
  • «Я хорошо знаю, что нужно всем остальным. А чего хочу я - уже не очень понимаю».
  • «Где-то по пути я потеряла себя.»
  • «Я всё время забочусь о других, а на себя уже не остаётся ни времени, ни сил.»
  • «Я умею быть опорой для других. Но сама всё время живу в режиме “я сама”».
  • «Я забочусь о себе только тогда, когда уже совсем устала».
  • «То, что работало раньше, больше не работает. А как жить иначе - я пока не знаю».
  • «Мне хочется не просто отдохнуть. Мне хочется остановиться... и наконец услышать себя.»
  • «Вроде бы всё хорошо. Но почему-то ощущение счастья стало каким-то тихим и далёким.»
  • «Я хочу выбирать себя. Не из эгоизма. Из любви.»
  • Если вам откликнулись хотя бы несколько фраз, это не обязательно означает, что с вашей жизнью что-то не так.
    Возможно, то, что работало раньше, просто больше вам не подходит.
    И вам не нужно становиться кем-то другим или создавать новую идеальную версию себя.
    Может быть, пришло время снова встретиться с собой — услышать, какая вы сегодня, чего хотите и как будет по-вашему.
    LifeTreat — это несколько дней среди моря, природы и тишины. С душевными разговорами, смехом и людьми, рядом с которыми можно быть собой: сильной, растерянной, серьёзной, смешной, молчать или плакать — и не бояться, что вас будут оценивать.
    Чтобы остановиться, выдохнуть и вновь начать выбирать себя.
    Не когда-нибудь потом. А уже сейчас.
Программа Лайфтрита
💜 10 дней на Менорке
💜 8 дней программы
💜 максимум 6 участниц
💜 каждый день: глубина + жизнь + остров
💜 один день посвящён индивидуальной работе с запросом каждой участницы
Конечно, всё это можно делать дома.
С книгами.
Психологами.
Коучингом.
Практиками.
И это тоже работает.
Но есть что-то особенное, когда 8 дней ты просыпаешься на острове, пьёшь кофе без спешки с видом на море, говоришь честно, плачешь и смеёшься много и вдруг понимаешь:
«Я никуда не потерялась. Я здесь».
и если вам отзывается этот путь, тогда
Добро пожаловать на Менорку 🤍
Вы влюбитесь в Менорку с первого раза
ОСТОРОЖНО!
У Менорки есть один побочный эффект: сюда очень хочется вернуться 😊
Менорка это остров, который не пытается вас удивить.
Он просто даёт вам выдохнуть.
Здесь не нужно бежать за впечатлениями, они сами находят вас:
утренний кофе с видом на рассвет и море, дорога между каменными стенами и зелёными полями,
маленькая бухта, где слышно только волны, кристально чистая вода и закат, на который вдруг есть время посмотреть.
Менорка признана биосферным заповедником ЮНЕСКО.
И это чувствуется.
Здесь природу не победили, с ней договорились.
Здесь вы не будете бороться с собой - вы станете себе самым близким человеком.

Менорка: это Isla Verde
Зелёный остров, который живёт в своём естественном ритме.
Менорка: это Isla Calma
Остров спокойствия..
Menorca: это Isla Mia
Остров на котором я обрела полное счастье
Более 100 пляжей и маленьких диких бухт.
Бирюзовая вода.
Сосны, скалы, цветы, тропинки вдоль моря.
и невероятное ощущение легкости и свободы..

ЕЕ НУЖНО УВИДЕТЬ
ОТЗЫВЫ

LifeTreat нужно прожить 🤍
и снова ОСТОРОЖНО!
Возможны дополнительные побочные эффекты 😊

После LifeTreat участницы иногда начинают:
чаще выбирать себя,
лучше слышать себя,
меньше ругать себя,
больше замечать жизнь вокруг
и счастье в маленьких моментах ..

А ещё скучать по Менорке, завтракам, разговорам и девочкам.
и уже видеть себя на следующем LifeTreat, в идеале в том-же составе
а дальше не мои слова.
А слова тех, кто уже был тут.
Кто приехал на Менорку…на Lifetreat
а встретился немного больше с собой 🤍
а дальше не мои слова.
А слова тех, кто уже был тут.
Кто приехал на Менорку…на Lifetreat
а встретился немного больше с собой 🤍
  • Лучия
    владелица бизнесов и моя сестра
    52 года
    Ох дорогие мои, как мне описать все свои эмоции? Но я постараюсь.
    Я пришла на этот LifeTreat без каких-либо ожиданий. Я вообще не сильно доверяю ретритам, так как их стало слишком много и не все качественные.
    Будучи сама уже более 10 лет в психологии, на данный момент я абсолютно довольна собой и своей жизнью.
    Отличная семья, муж, лапочка дочка и прекрасный сын, любимый внук, успешный бизнес, много лет учебы в разных направлениях, классные друзья, книги, хобби, да просто любовь к себе и миру!
    То есть, я пришла счастливым человеком.
    А ухожу ещё более счастливой.

    Я приехала поддержать сестру и научиться от неё чему-то новому. А у неё есть чему поучиться, поверьте мне, я её знаю уже 50 лет :)
    А уезжаю со многими закрытыми гештальтами из моего детства с ней, с подругами, с людьми прошлого. Это многого стоит. Простить, забыть, начать с чистого листа!
    Было много смеха, эмоций, потрясающих видов острова Менорка, душевных разговоров, слёз, сюрпризов, острых моментов, но всё это было с любовью — и это самое важное.
    Этот LifeTreat научил меня говорить спокойнее, прощать, радоваться мелочам, любить себя ещё больше, встречать рассветы и закаты с видом на море и не бояться уходить глубоко внутрь себя.
    Я уехала с острова с шикарными воспоминаниями — о себе, о других, о Родике, которая отдалась всей душой этому LifeTreat, а главное — людям.
    Море, вода, которая очищает душу, нетронутая природа — всё это дополняет мои воспоминания.
    P.S.
    Я обязательно вернусь, на остров счастья, в твоем сердце!
    Lucia Ceh
    07.07.2026
  • Марина
    Владелица салона красоты
    53 года
    «Я даже не могу назвать это отзывом. Это мои эмоции…»
    Я приехала на остров абсолютно счастливым человеком. Да, уставшей, да, со своими проблемами — как у всех.
    Но только здесь я поняла, насколько глубоко и красиво я упаковала свои раны, боли и обиды. Они так прочно встроились в меня, что я считала это нормальным.
    Всё ради того, чтобы быть идеальной: женой, мамой, дочерью, подругой, руководителем… быть для всех удобной и понимающей.
    А здесь, на острове, я впервые позволила себе быть неидеальной.
    Не наносить макияж.
    Надевать удобную одежду.
    Не укладывать идеально волосы.
    И от этого никто не стал меня меньше любить, ценить и уважать ❤️
    Здесь я вспомнила, как я могу смеяться. И как я могу плакать.
    Я поняла, что слёзы бывают разные. Есть слёзы, которые душат и создают боль. А есть слёзы, которые освобождают всё накопленное и дают облегчение.
    Этот путь был разным: были танцы и песни, слёзы и безудержный смех. Но главное — во всём этом была глубина и поддержка ❤️
    С этими людьми не страшно быть собой.
    Я забираю с собой наши рассветы и закаты, разговоры, море, прогулки, ужины, танцы, эмоции… и частичку каждого, кто был рядом.
    Для тех, кто сюда приедет, хочу сказать:
    вы точно увезёте с собой что-то важное.
    А послевкусие останется с вами надолго ❤️
  • Думитрица
    Владелица агентства по маркетингу
    29 лет
    До LifeTreat я приехала в состоянии внутреннего хаоса. У меня было очень много мыслей, ощущений, инсайтов, но они существовали отдельно друг от друга. Я была слегка тревожной, постоянно что-то анализировала, додумывала и пыталась все контролировать.

    На LifeTreat я поняла, что со мной никогда не было ничего “не так”. Моему хаосу просто не хватало формы.

    Как будто все разложились по полочкам. Без насилия. Без необходимости что-то срочно исправлять в себе.

    Я увожу с собой спокойствие. Фокус. Заботу о себе вместо внутреннего критика. Желание выбирать себя не через эгоизм, а через любовь.

    И, наверное, самое важное, я уезжаю с ощущением, что выбираю счастье. Потому что всегда есть место для чуда.
  • Марина
    Коуч
    46 лет
    Я приехала с желанием остановиться и услышать себя. Внутри было много вопросов, стремления к развитию, желание стать смелее, глубже понять себя и почувствовать, куда действительно зовёт моя душа. Мне хотелось не просто отдохнуть, а наполниться, обрести внутреннюю опору и ясность.

    Я встретилась здесь с тишиной, от которой всегда убегала. Я замедлилась и услышала себя.
    Я увидела, что могу доверять жизни, позволять себе быть разной — сильной и мягкой, решительной и чувствительной. Я ещё раз убедилась, что рост происходит тогда, когда мы выбираем идти навстречу своим страхам, а не убегать от них.

    Я увожу с собой состояние внутреннего покоя, благодарности и любви к жизни. Увожу смелость выбирать себя, доверять своим ощущениям и идти вперёд без спешки, но с уверенностью. Увожу то, что хочу быть гибкой, больше креативить. Оставляю здесь контроль, жизнь по правилам и вечное желание себя
  • Диана
    мастер маникюра и педикюра
    49 лет
    По пути к своему 50летию я многого добилась. Успела развестись и снова создать семью, родить двоих детей, понянчить двух внуков, радикально поменять место жительство, начать все с нуля и вроде почувствовать себя счастливой если смотреть со стороны. Но всё чаще не покидало ощущение что где-то там по пути я потеряла себя, своё Я, своё доброе и справедливое отношение к Себе. Выбрав этот lifetreat, я нашла ответы на многие вопросы, посмотрела на свою жизнь со стороны и смогла понять как правильно поставить приоритеты. Я вновь поверила в себя. Я полюбила себя и от этого полюбила ещё больше свою семью! У меня вновь появилось желание Жить, а не плыть по течению. Я вновь выбираю Себя. Спасибо тебе, мой первый Lifetreat! Надеюсь, не последний!
  • София
    маркетолог
    26 лет
    До LifeTreat я была очень сильно уставшей физически, я ехала именно с целью отдохнуть телом и душой. мне хотелось ближе познакомиться собой и узнать свои разные стороны, осознать «проблемные» моменты, вещи которые меня как-либо задевают и беспокоят и начать работать над этим.
    На LifeTreat я поняла, насколько мне важна лёгкость, уверенность в своих действиях, желаниях, мечтах, я начала ближе знакомиться с собой. благодаря девочкам и работе с Родикой, я узнавала и выделяла для себя очень значимые вещи. у нас была очень тёплая атмосфера уважения, взаимопонимания, всегда присутствовала большая поддержка и именно в таких условиях начинаешь чувствовать покой в душе. мы увидели очень много красивых мест, метафорически разбирали различные события и не только, делились как сложными моментами на жизненном пути, так и достижениями и радостями. этот life treat показал мне, что я могу и способна на больше, чем я думаю. это стало началом и большой мотивацией над работой над собой и формированием внутреннего фундамента.
    После LifeTreat я забираю с собой частичку каждой девочки, поскольку каждая научила чему-то своему. ща весь период мы стали дружной семьёй и невероятно тепло на душе, что Родика и в целом Менорка встретила нас с таким теплом и большой любовью!
ИНСТРУМЕНТЫ И РЕСУРСЫ
У каждого человека есть свой путь к себе. Иногда ответ приходит через разговор.
Иногда, через рисунок.
Иногда, через случайно выбранную карту.
А иногда, когда ты просто сидишь у моря, и вдруг впервые за долгое время слышишь свою собственную мысль 😊
На LifeTreat мы используем разные психологические, коучинговые и творческие инструменты, чтобы лучше понять себя, свои эмоции, мысли, желания и внутренние ресурсы.
  • Арт-терапия и нейрографика
    Когда слов недостаточно — помогает творчество. Через линии, цвета, образы и символы мы будем исследовать внутренние процессы и создавать новые способы видеть ситуации.
  • Письменные практики
    Иногда мы сами удивляемся тому, что написала наша рука. Дневник In-Perfect станет вашим пространством честного разговора с собой: что я чувствую? что мне важно? чего я хочу? что выбираю дальше?
  • Сказки и метафоры
    В детстве мы понимали мир через истории. Взрослыми - почему-то решили, что нам нужны только таблицы Excel 😄 Но наше воображение до сих пор умеет находить ответы. Через сказки и метафоры мы будем мягко исследовать внутренние состояния и новые варианты.
  • Метафорические карты
    Это не гадание 😊 Карты не знают ваших ответов. Но они помогают вам увидеть то, что вы уже знаете внутри. Образы становятся поводом для вопросов, открытий и неожиданных инсайтов.
  • Психологические практики
    Мы будем работать с эмоциями, убеждениями, внутренними ролями и привычными сценариями. Не для того, чтобы найти «что со мной не так». А чтобы лучше понять: почему я так реагирую? что мне это даёт? и могу ли я выбрать иначе?
  • Коучинг, КПТ и практические инструменты
    Понимание себя важно. Но LifeTreat не только про красивые инсайты на берегу моря 😊 Мы будем искать маленькие реальные шаги: что я могу сделать? что изменить? что попробовать? Чтобы забрать это состояние не только в фотографии с Менорки. А домой. В свою жизнь.
Работа со сновидениями
Иногда ночью, когда наш внутренний критик наконец засыпает ...
и появляется пространство для образов, символов и неожиданных ответов.
Мы не будем искать в сонниках, к чему снится море, дом или незнакомец.
Потому что самый важный переводчик вашего сна - это вы.
Через работу со сновидениями мы будем исследовать:
что сейчас происходит внутри меня?
какие чувства хотят быть замеченными?
какие подсказки я могу взять для себя?
Сон - это не предсказание будущего.
Это ещё один способ встретиться с собой 🤍
СТОИМОСТЬ ЛАЙФТРИТА
Тут вас ждёт приятный момент 😊
На LifeTreat нет VIP-пакетов.
Потому что море, закаты, разговоры до мурашек, практики, смех за ужином и путь к себе - у всех одинаковые 🤍
Разница только одна:
где вы будете сладко спать после насыщенного дня.
Для тех, кому важно иметь своё личное пространство.
Включает:
— всю программу LifeTreat
— отдельную спальню только для вас, как гость моего дома
Обсудим лично?
Для тех, кто приезжает с подругой, или открыт делить пространство с новыми людьми.
Включает:
— всю программу LifeTreat
— место в двухместной спальне, как гость моего дома
Обсудим лично?
Для тех, кто хочет участвовать в LifeTreat, но жить отдельно.
Включает:
— всю программу LifeTreat
— Жильё выбираете и бронируете самостоятельно. Также транспорт до места сбора группы Lifetreat-а.
Обсудим лично?
Что уже ждёт вас на LifeTreat 🤍
иногда самое большое удовольствие: это когда можно наконец ничего не организовывать самой 😊
Я уже обо всём подумала.
  • 8 дней программы LifeTreat
    Глубокие практики, групповые круги, индивидуальная работа с вашим запросом, парные упражнения, арт-терапия, метафорические карты, письменные практики и все материалы.
    У каждой участницы будет свой дневник In-Perfect: место для мыслей, открытий, вопросов и маленьких честных разговоров с собой.
  • 10 дней жизни на Менорке
    Не просто проживания.
    Жизни.
    С завтраками без спешки.
    Разговорами за столом.
    Морем.
    Прогулками.
    Закатами.
    И тем самым ощущением:
    «Мне сейчас хорошо там, где я есть».
  • Самые красивые места острова
    Я покажу вам мою Менорку.
    Не только туристическую.
    А ту, в которую я сама когда-то влюбилась.
    С маленькими бухтами, тропинками, видами и местами, где хочется просто молчать и смотреть.
  • Еда и наши вкусные моменты
    Мы будем готовить и есть вместе.
    Без марафона правильного питания.
    Без грустного листика салата на ужин 😄
    Будет вкусно.
    Будет красиво.
    Будет с удовольствием.
    Булочка иногда тоже часть баланса.
    Главное чтобы её ела не тревожность, а вы 😊
  • Забота о деталях
    Трансфер из/в аэропорт.
    Комфортные поездки по острову.
    Все необходимые материалы для практик.
    Вам остаётся только купить билеты и приехать.
    И разрешить себе эти 10 дней.
  • Напишите мне на номер +34683518655
    Или в директ в соц. сетях
    Спросить у меня можно всё 😊
Маленькие организационные детали
а есть другие даты?
Да! Вы можете выбрать другие даты или месяцы, из доступных в форме регистрации ниже.
Некоторые даты будут объявлены по мере формирования групп (и моих планов на жизнь, конечно-же).
Хочу на Лайфтрит
"Я выбираю себя"
Остались вопросы?
Оставьте мне сообщение в этой форме, или напишите в директ
и я свяжусь с вами.
Количество мест ограничено 6ю участницами на одни даты
Выберите удобную вам дату старта
Выберите комфортный для вас формат проживания
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности